円皮鍼・パワーテープ

セイリン株式会社が製造する、鍼灸院でもよく使われている円皮鍼(パイオネックス)です。医療用のごく小さな鍼が丸いシールの中央に固定されていて、気になるツボにペタッと貼るだけで、そのまま数日間ツボを刺激し続けられます。丸い形の1個ずつが個包装になっているので、清潔なまま必要な分だけ取り出して使えます。鍼の長さにはいくつか種類がありますが、セルフケアで選ばれることが多いのは0.3mm前後の短いタイプです。防水加工なので、貼ったままお風呂に入ることもできます。 筆者は肩や首、足裏など凝りを感じやすい場所にピンポイントで使っています。鍼と聞くと身構えてしまいますが、実際に貼ってみるとチクッとする程度で、痛みというよりは「そこに効いている」感覚に近いです。位置が合っていないとチクチクした違和感が続くことがあるので、貼る前にツボの位置を指で軽く押して確認するのがコツです。 ※鍼を使った製品のため、自分自身に使うセルフケアとしては問題ありませんが、他の人に施術する場合は鍼灸師の資格が必要です。

ファロスの円皮鍼も、セイリン パイオネックスと同じく肌に貼るだけで使えるタイプの円皮鍼です。鍼のメーカーが異なるため刺激の感じ方には個体差がありますが、パイオネックスに比べると鍼が細く、刺激がやわらかく感じられるという声も多い製品です。正方形のシールが10個1組でひとまとめに包装されていて、パイオネックスの個包装タイプとはパッケージの形が異なります。貼り方や貼りっぱなしにできる期間は、パイオネックスとほぼ同じです。 筆者は、顔まわりや首など皮膚が薄くデリケートな部分に使うときにファロスを選ぶことが多いです。チクチクした感覚が苦手な人や、円皮鍼をはじめて試す人にも取り入れやすいと感じています。刺激が穏やかな分、コリがかなり強い日は物足りなく感じることもあるので、その日の体調や部位によってパイオネックスと使い分けるのがおすすめです。 ※鍼を使った製品のため、自分自身に使うセルフケアとしては問題ありませんが、他の人に施術する場合は鍼灸師の資格が必要です。

ファイテンの「パワーテープ」は、独自のアクアチタン技術を使ったテープ状のセルフケアグッズです。円皮鍼と違って鍼が入っていないため肌に刺さる感覚はなく、鍼が苦手な人でも気軽に試せます。スポーツ選手のコンディショニング用としても知られていて、気になる部位にペタッと貼るだけで使えます。防水加工なので、貼ったまま入浴や運動をしても比較的剥がれにくいのも便利なポイントです。 筆者は、円皮鍼と同じくシャクティマットではケアしづらい足や腕、首まわりのピンポイントなケアに使っています。チクチクした刺激が一切ないので、寝ている間や仕事中など、刺激を感じたくないタイミングでも気軽に貼れるのが魅力です。円皮鍼よりもシール面が大きいぶん、しっかり貼れて剥がれにくい一方、貼る場所によっては目立ちやすいので、服で隠れる位置を選ぶこともあります。