シャクティマット

鍼と指圧の刺激を、 マットの上に寝るだけで

インドの伝統的な鍼療法をヒントに作られた、無数のスパイク状突起が並ぶマット。仰向けに寝るだけで、突起が背中や腰のツボを刺激し、指圧を受けているような感覚が得られます。最初はチクチクとした刺激がかなり強く感じますが、数分経つと痛みより温かさの方が勝ってきて、終わったあとは体が軽くなった感覚が残ります。 筆者は半年以上、寝る前と起きたあとの1日2回、5〜10分ほど横になるのを習慣にしています。最初の1週間はかなり痛くて心が折れかけましたが、慣れると「痛気持ちいい」という感覚に変わり、今ではやらない日があると1日がなんとなく物足りなく感じるほどです。肩や背中が凝っている日ほど刺激を強く感じるので、疲れ具合のバロメーターとしても使っています。