セルフケア図鑑ツボ×グッズ|通わない、頑張らない。ズボラでも続くセルフケア。

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天柱てんちゅう

首の付け根にあるツボ。肩や首のこり、頭の重さを感じるときによく使われる。

だいたいの位置

うなじの中央、太い筋肉2本の外側にあるくぼみ。風池よりやや下、髪の生え際あたり。

※体の左右対称の位置にあります。

※赤い点はだいたいの位置の目安です。

円皮鍼・パワーテープとの相性

相性が良い 貼れるが、痛みが出やすい 剥がれやすくおすすめしにくい

※相性の目安はサンプルです。実際の使用感をもとに順次更新します。

ツボの情報は一般的なセルフケアの目安であり、効果・効能を保証するものではありません。 体質や体調に合わない場合は使用を中止し、異常を感じた場合は医師にご相談ください。